Sorseggiare acqua tiepida al limone o tisana alla menta può alleviare la nausea in modo naturale, senza stimolare l'utero.
Consuma pasti piccoli e frequenti ed evita cibi piccanti o grassi che possono peggiorare la nausea mattutina.
Prima di assumere integratori a base di erbe, è sempre consigliabile consultare il proprio ginecologo.
5. Persone con calcoli biliari o ulcere allo stomaco
Perché evitare lo zenzero:
lo zenzero aumenta la secrezione biliare e l'acidità di stomaco, un fattore utile per la digestione nella maggior parte delle persone, ma potenzialmente irritante per chi soffre di calcoli biliari o ulcere peptiche . Può peggiorare sintomi come gonfiore, nausea o dolore nella parte superiore dell'addome .
Alternative migliori:
Provate la camomilla o il succo di aloe vera , entrambi lenitivi per il tratto digestivo e in grado di ridurre l'irritazione dovuta all'acidità di stomaco.
Consuma pasti più piccoli e frequenti e limita il consumo di cibi fritti o acidi.
Se soffrite di problemi cronici di stomaco, consultate il vostro medico prima di assumere qualsiasi erba digestiva.
Tabella riassuntiva
Condizione Perché lo zenzero è rischioso Un'alternativa più salutare
Disturbi della coagulazione Aumenta il rischio di sanguinamento Curcuma (in piccole quantità), alimenti ricchi di vitamina K
Diabete Può causare ipoglicemia Tè verde, tè alla cannella
Cardiopatia Può influire sul ritmo cardiaco Aglio, oli omega-3
Gravidanza (fase avanzata) Può provocare contrazioni Acqua al limone, tè alla menta
Calcoli biliari / Ulcere Aumenta la bile e l'acidità Tè alla camomilla, succo di aloe vera
