Le donne affette da diabete o PCOS potrebbero voler monitorare l'assunzione di questi alimenti a causa degli zuccheri naturali in essi contenuti.
Le banane troppo mature hanno un contenuto di zuccheri più elevato: è meglio consumarle con moderazione se si devono tenere sotto controllo i livelli di glicemia.
Il momento migliore per le donne per mangiare banane
è la mattina, per una carica di energia e per favorire la digestione.
Prima dell'allenamento: zuccheri naturali + potassio = carburante perfetto.
Durante la sindrome premestruale o il ciclo mestruale: aiuta a ridurre crampi e affaticamento.
Gravidanza: quotidianamente (salvo diversa indicazione del medico).
