La guava è uno dei frutti tropicali più completi. Per generazioni, sia il frutto che le foglie sono stati utilizzati nella medicina tradizionale per favorire la salute metabolica, rafforzare il sistema immunitario e migliorare l'aspetto dei capelli.
Senza ricorrere a esagerazioni o promesse irrealistiche, la verità è che la guava (Psidium guajava) possiede composti bioattivi che possono essere di aiuto in modo naturale se integrati in uno stile di vita sano.
In questo articolo scoprirai:
Principali proprietà nutrizionali
Come può favorire il controllo della glicemia
Come rinforza il cuoio capelluto e stimola la crescita dei capelli
Oltre 20 vantaggi dettagliati
4 ricette arricchite (con frutta e verdura)
Istruzioni per l'uso, frequenza e precauzioni
PROPRIETÀ NUTRIZIONALI E MEDICINALI
PROPRIETÀ DELLA GUAVA
Vitamina C (altissimo livello)
Fibra solubile e insolubile
Licopene antiossidante
Polifenoli
Flavonoidi
Potassio
Magnesio
Folato
Tannini (nelle foglie)
Quercetina
La combinazione di fibre, antiossidanti e composti antinfiammatori è ciò che rende la guava un alimento così speciale nell'ambito della nutrizione funzionale.
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