Zenzero grattugiatoLo zenzero è un antinfiammatorio naturale grazie ai suoi composti chiamati gingeroli. Aiuta a sciogliere il catarro, lenisce il mal di gola e stimola la sudorazione per eliminare le tossine. succo di limone
I limoni sono ricchi di vitamina C , un antiossidante essenziale che rafforza il sistema immunitario e aiuta l'organismo a combattere le infezioni. Inoltre, la loro acidità aiuta a depurare il fegato e a migliorare la digestione, potenziando l'effetto depurativo del rimedio. Ricetta passo passo Ingredienti:
1 pezzo di zenzero fresco (circa 5 cm) grattugiato
1 cipolla media, tritata o schiacciata
3 spicchi d'aglio schiacciati
Il succo di 1 limone grande
1 bicchiere di acqua tiepida (250 ml)
1 cucchiaio di miele puro (facoltativo) Preparazione:
Sbucciare e grattugiare lo zenzero fresco.
Schiacciare gli spicchi d'aglio fino a ottenere una pasta.
Tagliare la cipolla a pezzetti oppure frullarla.
Mettere tutti gli ingredienti in un contenitore di vetro.
Aggiungere il succo di limone appena spremuto e l'acqua tiepida.
Lasciare riposare il composto per almeno 30 minuti prima di consumarlo.
Se si desidera un sapore più delicato, è possibile aggiungere un cucchiaio di miele puro. Modalità di consumo
Per decongestionare e purificare l'organismo:
Assumere un cucchiaio a stomaco vuoto e un altro prima di andare a dormire per 7 giorni consecutivi .
In caso di raffreddore o sinusite acuta:
Bere la miscela calda e filtrata due volte al giorno (mattina e sera).
Come misura preventiva o per rafforzare il sistema immunitario:
Assumere un cucchiaio al giorno a stomaco vuoto per 15 giorni al mese.
Puoi anche usare il vapore:
Mettete il composto in acqua calda, coprite la testa con un asciugamano e inalate i vapori per 10 minuti per purificare i seni nasali.
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