4. Proteggi le tue orecchie
Usa i tappi per le orecchie negli ambienti rumorosi: il tuo io futuro ti ringrazierà.
5. Usa rumore bianco o suoni della natura
Mascherare il suono interno con il rumore ambientale può aiutare il cervello a non concentrarsi più sul ronzio.
Considerazioni finali
Se senti un ronzio nelle orecchie, non farti prendere dal panico, ma fai attenzione.
Il tuo corpo ti sta parlando, che sia attraverso danni causa dal rumore, sottolinea o un cambiamento fisiologico più profondo . E a volte, quel ronzio è una spinta gentile (o non così gentile) verso una salute migliore, spazi più silenziosi o una necessaria pausa dal costante brusio della vita.
Che si tratti di un avvertimento, di un campanello d'allarme o semplicemente di un momento passeggero di confusione sensoriale, prendine nota.
Perché le tue orecchie ascoltano il mondo che ti circonda ...
Ora è il momento di riascoltarle
