1. Masticare chiodi di garofano a stomaco vuoto
Preparazione: Prendi 2 o 3 chiodi di garofano secchi e masticali lentamente.
Modo d'uso: assumere a stomaco vuoto tre volte a settimana. Aiuta a migliorare la sensibilità all'insulina e a controllare la voglia di zuccheri.
2. Infuso di chiodi di garofano e cannella
Ingredienti: 4 chiodi di garofano, 1 stecca di cannella, 1 tazza di acqua.
Preparazione: Far bollire l'acqua con la cannella e i chiodi di garofano per 5 minuti. Filtrare e lasciare riposare.
chiodi di garofano
Uso: Bere una tazza dopo il pasto principale. Aiuta la digestione e regola la glicemia postprandiale.
