Vitamine B e C: rafforzano il sistema immunitario.
Limone
Vitamina C: un antiossidante essenziale contro i radicali liberi.
Flavonoidi: rafforzano i vasi sanguigni.
Acido citrico: disintossica l'organismo.
Miele (facoltativo)
Proprietà antibatteriche.
Ammorbidisce il sapore intenso dell'aglio.
Contiene antiossidanti naturali.
Altre ricette benefiche per la vista:
- Tè ai mirtilli
Far bollire 250 ml di acqua con 1 cucchiaio di mirtilli rossi secchi.
Lasciate riposare per 10 minuti e bevete caldo.
Ideale per migliorare la visione notturna e proteggere la retina.
- Succo di carota, sedano e mela verde
Frullate 2 carote, 1 mela verde e 1 gambo di sedano.
Bere a stomaco vuoto 3 volte a settimana. Ottima fonte di vitamina A e beta-carotene.
- Infuso di ortica e camomilla
1 tazza di acqua calda.
1 cucchiaio di foglie di ortica essiccate e 1 cucchiaio di camomilla.
Bevetelo la sera prima di andare a letto per ridurre l'infiammazione degli occhi.
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