3. Non abbandonare mai un ritmo quotidiano

Svegliarsi quando si vuole può sembrare una sensazione di libertà, ma è una trappola sottile. Sia il corpo che la mente dipendono dalla struttura. Senza di essa, le giornate si confondono, l'energia cala e la tristezza si insinua inosservata.
La routine non è costrizione. È stabilità.

4. Non isolarti mai completamente dagli altri

Vivere da soli non significa sparire. Solitudine e isolamento non sono la stessa cosa, e l'isolamento è pericoloso.
Nessuno dovrebbe vivere in un modo in cui qualcosa potrebbe accadere senza che nessuno se ne accorga. Il silenzio totale non è indipendenza; è esposizione.

Quattro cose che dovresti sempre fare

5. Riordina il tuo spazio ogni giorno, anche solo un po'

Non aspettare la motivazione. Inizia subito.
Venti minuti sono sufficienti: lavare qualche piatto, pulire una superficie, sistemare ciò che è visibile. Uno spazio più calmo permette alla mente di riposare.
L'azione crea motivazione, non il contrario.

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