Consumato in grandi quantità, lo zenzero può essere percepito come troppo stimolante per le persone il cui sistema cardiovascolare richiede particolare attenzione.
L'alternativa più delicata : alimenti ricchi di grassi sani, come noci o pesce azzurro, si adattano naturalmente a una routine salutare per il cuore senza causare sovrastimolazione.
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Durante la gravidanza, soprattutto verso la fine
Lo zenzero è spesso menzionato per le sue proprietà lenitive all'inizio della gravidanza. Tuttavia, con l'avvicinarsi del parto, si preferiscono opzioni più delicate. Per precauzione, è meglio evitare ingredienti troppo forti.
Un'alternativa piacevole : acqua tiepida al limone o tè alla menta piperita offrono un sollievo rinfrescante senza essere troppo forti.
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In caso di marcata sensibilità digestiva
Se lo stomaco o la cistifellea sono facilmente irritabili, lo zenzero può talvolta peggiorare il disagio digestivo.
Un'alternativa lenitiva : camomilla o aloe vera, nella loro forma commestibile delicata, sono note per il loro effetto calmante e lenitivo, ideali dopo i pasti.
La giusta abitudine da adottare quotidianamente
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