Tuttavia, alcuni studi e specialisti del sonno hanno osservato che il lato sinistro può mantenere le vie aeree leggermente più stabili per alcune persone, in particolare per coloro che soffrono di apnea notturna o russamento correlato al reflusso.
2. Collegamento al reflusso acido
Il reflusso acido è una delle principali cause del russare. Quando l'acido gastrico risale verso l'alto, può irritare la gola e le vie respiratorie, causando infiammazione e restringimento che peggiorano il russare.
Dormire sul lato destro può aumentare il reflusso acido, a causa della posizione di stomaco ed esofago. Un aumento del reflusso può causare maggiore irritazione alla gola durante la notte, il che può peggiorare il russare, soprattutto nelle persone che soffrono già di MRGE.
Al contrario, è stato dimostrato che dormire sul lato sinistro riduce il reflusso, motivo per cui i medici spesso lo consigliano a chi russa a causa del reflusso acido.
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